女人太长时间得不到释放，激素分泌会降低，卵巢也会失掉分泌这种激素的功能！会过早出现衰老。

美国一项研讨发现，每星期有两次以上的人，其免疫系统能得到强化，不易被伤风病菌等传染。而每星期次数在3次以上的人，与少于3次的人比较，看上去要年轻10岁。

夫妻生活过多，会让盆腔常常处于充血的情况，会引起下腹部不适；阴道常常处于敞开情况，正常菌群会被损坏，引起炎症的发生。

有一种算法，看上去有点像恶作剧，但细心揣摩是有道理的。是说夫妻生活的次数=年纪×0.9

比如：

20多岁的人，次数=20×0.9=18，即是10天8次

30多岁的人，次数=30×0.9=27，即是20天7次

40多岁的人，次数=40×0.9=36，即是30天6次

以此类推，很有意思吧?

当然，还要依据每个人的身体素质和情况来定，由于每个人工作时间不同，两边的共处形式都会对这个频率发生一些影响，若自己的男朋友是健身教练或运动员，那么相对而言，身体素质要比正常人好一点。

但是如果不经常锻炼身体，身体素质会随着年龄的增长而逐渐衰退。所以男人保养是关键。

现在很多男性朋友，在45岁以后，工作生活的压力，加上饮食不注意，导致身体机能下滑，更有甚者，前列腺开始出现诸多问题，早泄，阳痿，尿频，尿急，尿疼痛等等。如果出现如上问题，就要及时去医院就医。

这类病情首先要解决的是前列腺问题。除了治疗，更需要养成良好的生活习惯，首先是戒烟限酒，过量的烟酒不仅会导致阳痿，更容易引起身体其他功能的严重疾病。

此外还需要坚持体育锻炼，运动贵在坚持，只有持之以恒的锻炼，才能够达到强身健体的效果，根据统计，80%每周保持一定时间锻炼的男性表示，运动以后，性能力大大提高，性生活的质量也是大大提升，为了自己的健康，请保持健康的体态。